Exercices de fixateur externe : Étirement du talon

Conférencier 1 :

L'étirement de la corde du talon ou du tendon d'Achille est effectué afin de conserver la capacité de fléchir le pied vers le haut. Votre enfant peut s'allonger sur le dos ou s'asseoir droit avec les genoux tendus. Ses pieds doivent être près du bord du lit. Tenez-vous face au bas du pied de votre enfant. Saisissez l'arrière de l'os du talon avec une main. Placez la paume de l'autre main sur la plante du pied de votre enfant.

Lentement mais fermement, tirez l'os du talon vers vous tout en poussant la plante du pied loin de vous afin de fléchir le pied vers le haut. Une fois le pied fléchi, dans la mesure où cela est toléré, maintenez entre 10 et 20 secondes. Répétez cinq à dix fois. Le physiothérapeute de votre enfant lui fournira des instructions individualisées et travaillera avec vous et votre enfant pour minimiser l'inconfort pendant les étirements.