Ejercicios para el fijador externo: Estiramiento para flexión de la rodilla (sentado)

Disertante 1:

Para mantener la capacidad de doblar completamente la rodilla, se realiza un estiramiento de flexión de rodilla. Se puede realizar en varias posiciones, incluso sentado, y en decúbito prono o acostado boca abajo. El fisioterapeuta de su hijo le proporcionará instrucciones individualizadas y recomendará una o ambas técnicas. Para realizar el estiramiento y sentarse, haga que su hijo se siente en el borde de una cama o en una silla con una pequeña toalla enrollada debajo del muslo. Siéntese en el suelo o en una silla junto a la pierna quirúrgica de su hijo y apoye la pierna en una posición cómoda. Para estirar, doble lentamente la rodilla bajando el fijador externo mientras su hijo permanece sentado. Puede ser necesario estabilizar el muslo de su niño con una mano mientras baja el fijador externo con la otra mano. Una vez que la rodilla está doblada tanto como se tolera, la posición generalmente se mantiene entre 10 y 20 segundos. Repita de cinco a diez veces. El fisioterapeuta de su hijo le proporcionará instrucciones individualizadas y trabajará con usted y su hijo para minimizar las molestias durante los estiramientos.